거북목, 일자목 등 이제는 일반인들도 다 알고있는 체형들이지만 정확히 어떠한 기준으로 이렇게 분류를 하는지, 강화시켜야하는 근육, 릴리즈가 필요한 근육 등 이론상으로는 알고있지만 왜 그런 근육의 케어가 필요한지 경추의 구조는 어떻게 되어있는지 등 디테일한 해부학을 바탕으로 구성되어있는 강의였습니다. 목의 문제를 케어할때 경추만 생각하며 문제점을 찾았었는데 나무가 아니라 숲을 봐야한다는것을 다시 한번 깨닫게되었어요! 사실 강의를 들을때 내용이 심도있어서 멘붕이 왔지만 필라테스 강사분들이라면 꼭 추천해드리고 싶습니다! 거북목은 친인 동작이 필요하다! 이런 단순한 케어방법이 아닌 움직임을 통해 평가하고 평가에 대한 근거를 찾아 케어하는 그런 방법을 습득할 수 있는 좋은 강의였습니다!